Descubra como o
JEJUM INTERMITENTE específico para a Mulher 40+ pode acelerar seu metabolismo, queimar gordura e equilibrar seus hormônios naturalmente.

Um RESUMÃO
com tudo o que você precisa fazer para um Jejum Intermitente que realmente funciona depois dos 40.

A maioria das mulheres nessa fase da vida faz jejum da forma errada, o que gera cansaço, estagnação e até ganho de peso.


Esse guia foi feito para corrigir isso e ensinar como usar o jejum como ferramenta de rejuvenescimento, emagrecimento e equilíbrio hormonal.

Reduza inchaço, recupere sua energia e veja o peso baixar nos primeiros 7 dias com o protocolo de jejum certo para mulheres acima dos 40.

O corpo feminino no Climatério e Menopausa exige um protocolo específico de adaptação. O erro da maioria? Copiar jejum masculino ou da blogueira fitness de 20 anos.

O que você vai encontrar no Manual:

Um guia objetivo, direto e baseado em ciência que ensina:

✅ Como adaptar o jejum à sua fase hormonal

✅ O que quebra e o que não quebra o JI

✅ Melhores protocolos para seguir

✅ Explicação científica do jejum

✅ Estratégias para potencializar o efeito do JI

✅ Receitas DOCES E SALGADAS para quebrar o JI

✅ Dicas para um jejum progressivo

✅ Benefícios do JI para a modulação hormonal

ACELERA O METABOLISMO

Por que TODA MULHER 40+ deveria fazer Jejum Intermitente?

Emagrecimento rápido

e saudável

MODULA HORMÔNIOS

Ajuda no equilíbrio hormonal

MELHORA DO SONO

Impacto na produção de melatonina

REDUÇÃO DE INCHAÇO

Melhora da inflamação de tecidos

FIM DA COMPULSÃO

Diminuição da vontade de doces

MELHORA DO FOCO

Aumento direto da concentração

Minha especialidade:
Fazer QUALQUER mulher 40+ emagrecer rápido com saúde.

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Como secar rápido
depois dos 40 anos.

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À VISTA

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Sou nutricionista funcional e palestrante com mais de 20 anos de experiência, especializada na saúde da mulher 40+.

Atendo online e na minha clínica no Rio de Janeiro, além de ministrar palestras para profissionais da saúde pelo Brasil.

Depois de anos atendendo mulheres no Climatério e na Menopausa, criei o método Poderosas na Menopausa®, que já ajudou mais de 5 mil mulheres a recuperar a saúde, beleza e vitalidade. Ele se baseia em 6 pilares práticos: nutrição, hormônios, suplementação, exercício, rotina e autoconhecimento.

Minha missão é levar conhecimento científico de forma acessível para que toda mulher possa atravessar essa fase com leveza, autonomia e qualidade de vida — esteja onde estiver.

Flávia Cyfer

Nada do que eu prometo para você no não foi validado à exaustão pela minha prática clínica.