Um manual prático para você fazer JEJUM INTERMITENTE, a prática obrigatória para a Mulher 40+.

Um guia completo, com todo o passo a passo para você aplicar do jeito certo e ter resultado.

✅ ACELERA o metabolismo
✅ QUEIMA gordura preservando músculos
✅ DESINFLAMA o corpo e aumenta a LONGEVIDADE

Milhares de mulheres já passaram pelo meu consultório e meus programas online, transformando sua saúde.

Isso só é possível com uma estratégia que DESINFLAMA o seu corpo.

Essa é a realidade de quem segue meus protocolos:

Minha especialidade:
Fazer QUALQUER MULHER 40+ VOLTAR A SE RECONHECER, e conquistar um corpo leve e sem sintomas.

O que você vai encontrar no Manual:

Um guia objetivo, direto e baseado em ciência que ensina:

✅ Como adaptar o jejum à sua fase hormonal

✅ O que quebra e o que não quebra o JI

✅ Melhores protocolos para seguir

✅ Explicação científica do jejum

✅ Estratégias para potencializar o efeito do JI

✅ Receitas DOCES E SALGADAS para quebrar o JI

✅ Dicas para um jejum progressivo

✅ Benefícios do JI para a saude da mulher 40

Um RESUMÃO
com tudo o que você precisa fazer para um Jejum Intermitente que realmente funciona depois dos 40.

A maioria das mulheres nessa fase da vida faz jejum da forma errada, o que gera cansaço, estagnação e até ganho de peso.

Esse guia foi feito para corrigir isso e ensinar como usar o jejum como ferramenta de rejuvenescimento, emagrecimento e equilíbrio hormonal.

Emagrece rápido e preserva massa muscular

Por que TODA MULHER 40+ deveria fazer Jejum Intermitente?

Desinflama o corpo e desintoxica o organismo

Diminui riscos de diabetes, infarto, AVC e depressão

Melhora do sono

Fim da Compulsão alimentar e vício por doces

MELHORA da memória e foco.

Modula a microbiota intestinal

Aumenta a disposicao e energia

Aumenta a proteção contra câncer

Alguns resultados amparados pela ciência do Jejum Intermitente no seu corpo:

Diminua inchaço, recupere sua energia e veja o peso baixar nos primeiros 7 dias com o protocolo de jejum certo para mulheres acima dos 40.

O corpo feminino no Climatério e Menopausa exige um protocolo específico de adaptação. O erro da maioria? Copiar jejum masculino ou da blogueira fitness de 20 anos.

Imagine voltar a ter noites de sono restaurador.

Sentir a barriga desinchar.

Vestir suas roupas favoritas sem se sentir desconfortável.

Acordar com energia para viver seu dia.

Isso é o que acontece quando você aplicar o Jejum Intermitente corretamente na sua rotina.

E acredite: você pode começar imediatamente a aplicar o que ensino neste guia.

A Transformação Que Espera por Você

ACESSO IMEDIATO

Comece HOJE a sua estratégia de Jejum Intermitente.

Sou nutricionista funcional e palestrante, e atuo na área clínica desde 2007. Atendo online e presencialmente na minha clínica no Rio de Janeiro, além de ministrar cursos e palestras para profissionais de saúde por todo o Brasil.

Depois de muito estudo e atendimento diário de mulheres no Climatério e Menopausa, acabei me tornando uma referência nacional na Nutrição da Mulher 40+.

No meu perfil do Instagram eu compartilho diariamente com mais de 2 milhões de mulheres que me acompanham, como é possível eliminar os sintomas dessa fase e recuperar o corpo, com estratégias simples, naturais mas PODEROSAS.

Sou criadora do Programa Poderosas®, um método que se baseia em 6 bases: Estratégia Nutricional, Equilíbrio Hormonal, Suplementação, Exercício Físico, Rotina e Autoconhecimento. O curso se tornou um sucesso, com milhares de alunas em mais de 32 países.

Abracei a causa de levar para todas as mulheres um caminho amparado pela ciência, para viverem com mais saúde, beleza e vitalidade.

Flávia Cyfer

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